Au banc des accusés : les mauvais glucides

Autor | décembre 2, 2017 | Méthode Montignac, Types de régimes |


Si tous les aliments qui possèdent un index glycémique supérieur à 55 sont interdits, cela veut dire que vous devrez
bannir complètement:
— le pain blanc, les viennoiseries, les biscottes ordinaires…;
— les pâtes (sauf si elles sont cuites al dente), frites, pommes de terre, riz, purée, semoule, que vous devrez remplacer par les céréales complètes ; — les bananes, betteraves, carottes cuites;
— les laitages sucrés, biscuits ordinaires, confitures classiques…
Avant de commencer ce régime, soyez bien conscient de tous ces interdits et demandez-vous si vous êtes prêt à faire ces sacrifices…

Originally posted 2014-08-08 10:46:01.

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