Clafoutis de courgettes au chèvre et basilic

Autor | novembre 10, 2017 | Recettes |


PREPARATION X M INITIA
CUISSON: 49 MINUTES
INGRÉDIENTS: (POUR 4 PERSONNES)
100 g de courgettes
1 cuillerée à soupe bombée de MaizciM
25 cl de lait écrémé
3 œufi entiers
100 g de chèvre frais
Basilic surgelé
Sel. poivre moulu

Préchauffez votre four a 200 °C.
Lavez les courgettes, enlevez les extrémités puis coupez-les en petits cubes en conservant la peau. Faites-les cuire dans le panier d’un autocuiseur 5 minutes après rotation de la soupape.
Délayez la Malzena dans un peu de lait froid. Cassez les orufs dans un saladier. Battez les en omelette puis ajoutez le lait et la Malzena. Salez et poivrez,
Émiettcz grossièrement le chèvre frais. Versez les courgettes dans un plat a gratin au revêtement antiadhésif cl parwmez de chèvre frais.Sau-poudrez de basilic et versez la préparation. Enfournez 40 minutes environ.
Servez chaud ou tiède.
Par portion: 200 kcal. 160 mg de calcium.

Originally posted 2014-08-12 11:40:05.

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