En pratique: un régime pour lui

Autor | septembre 28, 2018 | À chacun son régime, Régimes - hommes |


Vos besoins énergétiques étant plus élevés que ceux de la gent féminine, je vous propose une répartition alimentaire
légèrement différente : les quantités de féculents et de pain sont plus importantes à chaque repas.
En revanche, en ce qui concerne le choix des aliments, les conseils sont les mêmes pour les hommes et pour les femmes;

Répartition journalière
11

Attention aux quantités de matières grasses d’assaisonnement et de cuisson!

Vous pouvez bien sûr réaliser des équivalences entre les féculents et le pain afin d’adapter les menus à vos habitudes alimentaires.

Originally posted 2014-08-11 11:04:26.

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