Le régime Mayo

Autor | octobre 30, 2017 | Régime Mayo, Types de régimes |


Le régime Mayo est un régime très restrictif : il apporte entre 700 et 900 kcal par jour. Sa durée est courte : deux
semaines maximum. L’alimentation est découpée en trois repas par jour et le choix des aliments est très strict. Il
comporte de nombreux interdits : matières grasses, sucre, féculents, légumes secs et produits laitiers.
Ce programme minceur fut très en vogue dans les années 1980. Il n’a aucun rapport avec la célèbre clinique Mayo, située dans le Minnesota aux États-Unis.
Les fruits tolérés sont très limités et la liste de légumes autorisés est également très réduite : salade verte, concombre,
tomate, épinards, courgette, céleri. Que reste-t-il donc à manger?
Pas grand-chose, à part des oeufs durs, ce qui donne un aspect très monotone à ce régime. On se lasse très vite et les frustrations alimentaires sont importantes.

 

Originally posted 2014-08-08 11:57:02.

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