Les avantages de la diète protéinée

Autor | septembre 17, 2017 | Jeûne protéiné, Types de régimes |


• Le premier avantage est bien sûr l’amaigrissement rapide et important (si le régime est rigoureusement suivi), ce qui est très motivant pour le candidat: la perte de poids est habituellement de 3 à 5 kilos la première semaine, puis de 2 à 3 kilos la deuxième semaine. De plus, l’amaigrissement se fait principalement sur la masse grasse, la masse musculaire étant protégée par l’apport massif de protéines alimentaires.

• Le deuxième avantage est l’absence de sensation de faim grâce à la production de corps cétoniques par l’organisme.
L’effet anorexigène se ressent assez rapidement après la mise en place du régime.

• La sensation de fatigue souvent ressentie au cours de régimes amaigrissants sévères n’est pas présente par cette méthode: les corps cétoniques ont également un effet stimulant, voire euphorisant.

• La composition et les goûts des sachets ont beaucoup évolué: on trouve maintenant un choix très vaste de sachets,
ce qui permet malgré tout une petite diversification au cours de la journée. On trouve également des pâtes hyper-
protéinées, des préparations pour réaliser des gâteaux ou d’autres préparations solides hyperprotéinées, à utiliser à partir de la troisième phase du régime.

• La perte de poids rapide et importante s’accompagne d’une amélioration des paramètres sanguins (diminution de l’hypercholestérolémie) et de l’hypertension artérielle.

• Les protéines contenues dans les sachets sont de très bonne qualité: elles apportent tous les acides aminés indispen-
sables à l’organisme.

• Au cours de ce régime, le patient ne rencontre pas de problème de choix d’aliments. Il ne se pose pas de questions
et suit le protocole, qui est relativement simple: pas de pesée d’aliments, pas de courses à faire, pas de préparation
compliquée de repas…

Originally posted 2014-08-08 08:48:55.

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