Les inconvénients et les effets sur la santé

Autor | octobre 15, 2017 | Régime Mayo, Types de régimes |


Ce régime est efficace… mais uniquement sur le court terme: dès l’arrêt du régime, les kilos reviennent au galop:
c’est le fameux effet «Yo-Yo».
Ce régime est complètement déséquilibré : il ne contient aucun produit laitier ni féculents et le choix des aliments
est très limité.
La restriction calorique importante oblige l’organisme à réduire son métabolisme de base pour «s’économiser».
A l’arrêt du régime, les besoins de l’organisme pour fonctionner sont plus faibles et le retour à une alimentation
«normale» s’accompagne automatiquement d’une prise de poids.
Cette alimentation très hypocalorique est également responsable d’asthénie. De nombreux candidats se sentent
tiraillés par la faim et abandonnent le programme au bout de trois ou quatre jours.
Aucun conseil n’est prodigué pour la stabilisation. Le candidat est passif au cours de ce régime: il n’acquiert aucune notion d’équilibre alimentaire et ne cherche pas à comprendre ce qui a induit sa prise de poids.

Pendant quatorze jours, vous devrez faire une croix sur toute vie sociale : aucun écart n’est permis, ni alcool, ni
restaurant, ni repas entre amis.
Les œufs présents à tous les menus apportent une quantité non négligeable de cholestérol.
La quasi-absence de glucides provoque une sensation de fatigue avec hypoglycémies fréquentes, ce qui est difficile-
ment compatible avec une activité physique, même minime.
La perte de poids s’effectue à la fois sur la masse grasse et sur la masse maigre car la quantité de protéines apportée
(uniquement par les œufs) est insuffisante. Vous perdez donc surtout de l’eau et des muscles!
Les repas sont très monotones et vite écœurants. La notion de plaisir de la table est totalement occultée. Les frustra-
tions alimentaires sont importantes et les candidats se ruent littéralement sur les aliments interdits dès le quin-
zième jour, avec une reprise de poids aussi fulgurante que la perte de poids effective pendant le régime. Pire encore,
un tel régime restrictif peut aboutir à des troubles du comportement alimentaire : compulsions, hyperphagie…
Les problèmes de constipation sont fréquents par manque de fibres alimentaires et par diminution du volume du bol
alimentaire.
Conduit sur une période supérieure à quatorze jours ou renouvelé régulièrement, ce régime est jugé dangereux
pour la santé car il est trop carence : en protéines, acides gras essentiels, fibres, vitamines, calcium, fer…
• Après avoir consommé autant d’œufs en quatorze jours, vous risquez d’en être écœuré à vie !

Originally posted 2014-08-08 12:00:00.

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