Les points forts de ce programme

Autor | octobre 14, 2017 | Régime Atkins, Types de régimes |


Ce régime, s’il est suivi scrupuleusement, est efficace sur le court terme: la perte de poids est de Tordre de 2 à 4 kilos
dès la première semaine. Ce régime répond donc à la demande actuelle : perdre beaucoup de poids en peu de
temps.
Ce régime est très simple à comprendre et à suivre au quotidien. Il n’est pas nécessaire de passer du temps aux four-
neaux : pas de menus élaborés ni de recettes compliquées à réaliser.
La production de corps cétoniques permet de réduire rapidement la sensation de faim (ils ont un effet anorexigène).
Ces composés ont par ailleurs un effet dynamisant et stimulant, ce qui permet d’éviter les coups de déprime, fré-
quents lorsqu’on suit un régime restrictif.
La richesse en protéines du régime a également un effet satiétogène non négligeable.
Les aliments autorisés peuvent être consommés sans compter, ce qui permet d’éviter certaines frustrations ressenties par de nombreux candidats au régime. Il n’est pas nécessaire de peser les aliments (sauf les légumes verts) ni
de mesurer la matière grasse de cuisson ou d’assaisonnement.
Les repas au restaurant sont possibles à condition que vous leur appliquiez les mêmes recommandations : pas de féculents, pas de pain, pas de fruits, pas d’alcool…

Originally posted 2014-08-08 10:19:27.

Comments

comments



lobésitécuisinergourmandisel\obésitérepas équilibréwww methodesmaigrir commaigrir apres 80anscontentmethodesmaigrir comméthodes montignac