Notre avis de diététicienne

Autor | novembre 16, 2017 | Régime dissocié, Types de régimes |


Le régime dissocié fait de nombreux adeptes chaque année dès l’arrivée des beaux jours. Il allie deux composantes primordiales en matière de régime amaigrissant: efficacité et simplicité. Malheureusement, les kilos envolés reviennent toujours dès le retour à une alimentation « normale », car l’équilibre nutritionnel n’est pas respecté.
La comédie J’ai faim ! réalisée par Florence Quentin en 2001 est une bonne illustration de ce type de régime dissocié: la comédienne Catherine Jacob incarne une jeune femme aux formes généreuses qui tente désespérément de perdre quelques kilos superflus en adoptant différentes méthodes assez farfelues: diète hydrique, injections d’extrait d’artichaut… puis régime dissocié. Le film montre également les difficultés d’ordre psychologique que rencontre la jeune femme pour suivre le régime.
Les risques pour la santé peuvent être importants lorsque le régime dissocié est suivi sur une longue période ou s’il est renouvelé trop fréquemment. Finalement, on en revient toujours à la même conclusion : seuls les régimes équilibrés peu restrictifs donnent de bons résultats sur le long terme…

Originally posted 2014-08-08 10:00:54.

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