Notre avis de diététiciennes

Autor | novembre 23, 2017 | Jeûne protéiné, Types de régimes |


Ce régime est très attrayant car il permet une perte de poids rapide et importante. C’est ce que la majorité des candi- dats aux régimes désirent : perdre vite tous les kilos en trop!
Il faut pourtant juger de l’efficacité d’un régime sur du long terme. Or, si cette méthode est spectaculaire les premières semaines, la reprise de poids est effective dans 80 % des cas dans l’année qui suit le régime!
Ce régime n’est pas anodin: les effets secondaires sont assez nombreux et les risques pour la santé bien réels. Le métabolisme de base est réduit et la stabilisation est atteinte au prix d’efforts constants : les écarts trop répétés sont souvent lourds de conséquences pour la silhouette. Ce régime qui était auparavant réservé aux obésités massives et réalisé en milieu hospitalier est maintenant prescrit pour de simples surpoids. Cette méthode n’est-elle pas devenue simplement un gagne-pain pour bon nombre de ses prescripteurs?
Les sachets de protéines sont en vente libre sur le Web et de plus en plus, en parapharmacie (sans prescription médicale!), sans bilan de santé, sans conseils pour stabiliser le poids…
Pesez bien le pour et le contre avant d’opter pour cette méthode; comparez avec d’autres méthodes, peut-être moins radicales mais plus efficaces sur du long terme…

Originally posted 2014-08-08 08:56:07.

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