Notre avis de diététicienne

Autor | juillet 25, 2018 | Programme Weight Watchers, Types de régimes |


Weight Watchers est une méthode qui a fait ses preuves. Elle compte de nombreux adeptes à travers le monde et le
résultat est souvent positif : si les candidats conservent de bonnes habitudes alimentaires après la phase d’amaigrissement, ils ont de grandes chances de stabiliser leur poids sur du long terme. La méthode, qui était assez rigide, s’est bien assouplie avec le système par correspondance et l’entretien individuel. A travers le système de points, les adhérents s’initient à une alimentation plus saine et moins grasse mais il faut absolument voir au-delà du point : ces valeurs attribuées ne doivent aider qu’à repérer les « aliments à risque » et il faut rapidement apprendre à manger équilibré sans compter uniquement des points!
Il ne faut pas perdre de vue qu’il s’agit d’une organisation américaine avec tout ce que cela implique: business, rigueur, assiduité et recherche de performances.

Originally posted 2014-08-08 11:25:45.

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