Notre avis de diététicienne

Autor | septembre 8, 2018 | Régime Crétois, Types de régimes |


Plus qu’un régime, l’alimentation Cretoise est une véritable hygiène de vie. Elle privilégie les aliments simples : fruits,
légumes de saison, poisson, céréales, légumineuses… qui apportent des éléments nutritifs essentiels au bon fonctionne-
ment de l’organisme.
Même s’il ne s’agit pas réellement d’un régime minceur, le régime crétois peut servir de base pour acquérir de bonnes
habitudes alimentaires, habitudes que tout un chacun devrait adopter pour maintenir un poids stable en se garantissant une santé de fer.
Aujourd’hui la nutrition est une médecine-science qui monte en puissance : l’heure est à l’équilibre, et les régimes restrictifs sont relégués au second plan. Près de 2 400 ans plus tard, les propos d’Hippocrate – « Que ton aliment soit ta seule médecine » – sont plus que jamais d’actualité!

Originally posted 2014-08-08 14:13:26.

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