Que penser des coupe-faim et brûle-graisses?

Autor | août 24, 2017 | À chacun son régime, Obésité - adulte |


Quand on a beaucoup de poids à perdre» les tentations sont grandes de perdre encore plus vite grâce à des aide-
minceur: pilules coupe-faim, patchs anti-grignotage, médicaments brûle-graisses, tisanes amincissantes, gélules à base de plantes aux vertus drainantes…
De nombreux médicaments ont été testés puis retirés du marché à cause de leurs effets secondaires dangereux pour la
santé: c’est le cas de nombreux coupe-faim à base d’amphétamines par exemple.
On trouve aujourd’hui une gamme de plus en plus large de produits à base de plantes, en vente libre en magasin diététique, en pharmacie ou parapharmacie. Leurs concepteurs vous promettent des résultats visibles en quelques jours. Pourtant, les effets de la plupart de ces produits ne sont absolument pas démontrés scientifiquement. En revanche, ils ont tous un prix élevé, et des effets discutables pour nombre d’entre eux.

Si la perte de poids est indispensable en cas d’obésité massive afin d’améliorer la qualité de vie et de diminuer les risques pour la santé, la pratique quotidienne du régime est souvent perçue comme une punition. Pour éviter que «régime» rime avec «déprime», les régimes restrictifs seront proscrits, au profit d’un régime plus souple, mieux toléré et donc mieux suivi au long cours. Puisque les kilos ne s’envoleront pas d’un coup de baguette magique, la réussite demande en premier lieu une bonne dose de motivation et de persévérance. Mais n’espérez pas accéder au bonheur ou à la réussite sociale par la simple perte pondérale: vous risqueriez d’être déçu. Le bonheur
passe avant tout par l’acceptation de soi et de son image, avec ou sans kilos superflus.

Originally posted 2014-08-12 11:08:05.

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