Votre histoire corporelle

Autor | octobre 11, 2017 | Obésité - adulte |


Commencez par calculer votre propre IMC et voyez dans quelle catégorie vous vous situez.
Ensuite, retracez votre histoire corporelle:
• Combien pesiez-vous à la naissance: étiez-vous un «gros bébé»?
• Vos parents (ou vos frères et soeurs) souffrent-ils d’un excès pondéral?
• A quelle période de votre vie avez-vous commencé à prendre du poids? Essayez de retracer votre courbe de
poids depuis votre petite enfance (en vous aidant de votre carnet de santé) et voyez à quel moment votre courbe s’est envolée.
• Que! était votre poids à l’âge de 20 ans?
• Avez-vous commencé à prendre du poids après une circonstance particulière? (Divorce, déménagement, choc
émotionnel…)
• Avez-vous déjà suivi un régime?
• Si oui, à quel âge avez-vous entamé le premier? Combien en avez-vous testé?
Toutes ces questions sont nécessaires avant d’entreprendre un «régime» afin de comprendre l’origine de la prise de
poids et de déceler d’éventuels facteurs génétiques.

Si vous avez déjà testé de nombreux régimes et que vous connaissez parfaitement le phénomène du «Yo-Yo», votre
métabolisme de base en est probablement affecté. La perte de poids risque d’être plus lente ; vous devrez redoubler d’efforts pour lutter contre une obésité récalcitrante.

 

Originally posted 2014-08-12 09:13:17.

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